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爬山适合带什么吃的呢

发布时间:2019-11-22 17:29:02 阅读: 来源:智能家居厂家

爬山是一种运动,也是一种时间比较长的运动,有的会持续好几天,所以说在爬山以前我们一定要做好各种准备,其中食物就是必备的,而且在爬山以前我们也要准备好多生活用品,有的朋友在爬山的时候会出现在山上过夜的情况,所以各种物品一定要有清单,下面我们来了解一下爬山适合带什么吃的?

1、水和面包。选择矿泉水,才不会越喝越口渴,最好是两瓶以上,面包一袋即可,根据你自己的胃口选择就可以。这两个是最简单的搭配,可以满足基本的问题。

2、零食类的食品。比如虾条,薯片,饼干等,闲情逸致的话,还可以带上一包瓜子,坐下来边看美景边嗑瓜子,不过一定要准备个袋子,千万不要乱吐瓜子!!在购买的时候要注意看好生产日期噢,别买到过期货噢。

3、肉食类包装食品,比如卤蛋,鸡爪或鸡腿、火腿肠、热狗、鱼仔、猪肉干、牛肉干。这些可以满足各位无肉不欢的朋友们哦。

4、如果打算在山上过夜的话,还可以准备一两瓶啤酒哦,除了让自己更开心,还可以驱寒哦。因为晚上山风是比较大的,尽管是夏天也会很冷,所以喝点酒是一个不错的选择噢。

5、便当。每天一定要吃饭的朋友可以事先做个小便当哦,如果没时间做的话,买点寿司吃吃也不错噢。

6、水果,比如苹果或者桃子等,当然考虑到背包的背负系统,就不要选太大太重的水果,比如带个西瓜去爬山明显就不可能吧。因为爬山会磨损,所以容易坏的水果最好不带(葡萄、香蕉等)。

7、紧急补充食品。可以带一些巧克力,或者压缩饼干,为什么要带巧克力呢,因为巧克力是紧急时候补充能量的食品,而不是闲着无聊吃的哦,万一你没有东西吃,就只能吃巧克力了。

以上就是爬山适合带什么吃的的介绍,这也是一种万全的饮食,而且在爬山的时候我们需要注意自己的物品尽量的要精减,毕竟是一项时间、耐力、体力都有关的运动,太多的东西会影响到我们爬山的心情和体力,而且要注意我们的衣服要合适。

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