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夏季营养凉菜凉拌胡萝卜

发布时间:2020-03-04 13:03:50 阅读: 来源:智能家居厂家

夏季营养凉菜凉拌胡萝卜

夏季营养凉菜凉拌胡萝卜 美食杰

夏季做道凉拌胡萝卜,加入了白芝麻,白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。接下来就来学习做法吧。

【凉拌胡萝卜】

【主料】

胡萝卜 1根、香菜2颗

【辅料】

盐适量、味精适量、白糖适量、生抽适量、香油适量、生抽适量、香油适量、白芝麻适量

【做法】

1.食材:胡萝卜1根、香菜三两颗

2.胡萝卜洗净去皮,先切成大片在切成丝

夏季营养凉菜凉拌胡萝卜

3.切好的胡萝卜放入少许食盐腌渍几分钟,让胡萝卜变软

4.变软的胡萝卜中加入少许味精

5.加入一勺白糖

6.加入生抽

夏季营养凉菜凉拌胡萝卜

7.加入香油

8.香菜洗净切段

9.放入香菜

夏季营养凉菜凉拌胡萝卜

10.加入所有食材后拌匀

11.撒上炒熟的白芝麻仁即可

夏季营养凉菜凉拌胡萝卜

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